Prendre soin de soi avec l'Ayurveda

Dans la pratique du yoga, qu'il soit physique ou spirituel, l'Ayurvéda est toujours présent comme la science qui aide à comprendre en profondeur le corps, l'esprit et le cœur, et à les maintenir en harmonie, en santé et en paix. Ce livre rassemble les principes fondamentaux de l'Ayurvéda et met en évidence la manière dont on peut appliquer cette connaissance ancestrale dans notre quotidien : on comprend la nature des sensations, des émotions et des ré/actions, on prend soin de notre pouvoir digestif pour nourrir et renforcer le corps et son immunité, et on maintient clarté et intelligence dans l'esprit et légèreté et bienveillance dans le cœur.

Dimensions: 23.5 X 20.5 cm.

Number of Pages: 176 Pages.

Language: French

Weight: 600 grams